Para Ross

Esta noche, noche de luna llena, hicimos una meditación. Hermosa. Fuerte. Con las hadas. Mi alma quedó en paz. Mas tarde cené riquísimo con Tía Rosa, en Solé. La brisa, la noche, la musica, la plática, fueron perfectas. Hablamos y habloteamos de todo. Regresé a casa tarde y contenta... y te extrañé.
Extrañé contarte a borbotones los sucesos de la noche. Extrañé el "¿y qué más?" con el que me animas a continuar hablando, extrañé -aunque no tenía hambre- tu sopita de algunas madrugadas...
¿Y qué más? Nada. Solo quería contártelo.

Un poco de oxígeno

Cuando estás sofocado con tus dudas, miedos y frustraciones, a veces decirte a ti mismo unas palabras amables, o recibirlas de un amigo, es todo lo que se requiere para romper la burbuja negativa.

Hoy, mirate al espejo y halágate... anima cariñosamente a las personas que te encuentres. ¡Todos necesitamos un poco de oxígeno últimamente!

por Yehuda Berg

Intensidad

Cierres de ciclo por todos lados y a todos los niveles. Emociones que se desbordan (tanto positivas, como negativas). Crisis. Pleitos. Dramas. Hastío. Reacciones extremas... los días han estado intensos y seguro aumentará la intensidad con la luna llena que será en tres días. Nada de lo que nadie diga "nos llega", así que hoy no gastaré palabras. Si pueden, eviten tomar decisiones importantes hasta la próxima semana. Las dejo con una hermosa canción... respiro y espero a que las aguas tomen su nivel.

(En voz bajita, para que no me apedreen: SONRIAN).

Hoy es para ti

Hola Chata: Hoy te tocó a ti, ya que es tu cumpleaños. No te apures... ya se que prefieres las cosas livianitas, a los rollos profundos, así que solo voy a decirte que cada etapa de mi vida está llena de recuerdos contigo y de ti. La memoria te trae, bailando felíz en la plaza de armas de Vhermosa, al Son de la Negra... y casi degollada en aquel departamento, por culpa de un murciélago... y sentada con tus amigas en un coche estacionado en la calle Madero...
Te veo ahora mismo con ese diminuto bikini naranja, en aquella playa a donde fuimos contigo a acampar Pilar y yo y por supuesto, al hablar de playa, no puedo dejar de acordarme de la noche que tu novio, para hacerle "el quite", le pidió el favor a su amigo Jorge...
Recuerdo las veces que te visité en Cd. del Carmen y luego, cuando viviste aquí y después cuando te volviste a ir... y en una rapidísima sucesión de imágenes llego al hoy, en el que así como no haciendo nada, sigues construyendo tu vida. Buena vida. Me gustas mucho. Me caes muy bien. Varias veces he deseado tener el valor que tú has tenido para enfrentar situaciones... la fuerza para cambiar tus circunstancias... y ya que estamos en estas, confieso que también a ratos he deseado tener tu simpatía y tu agilidad mental...
No hay remedio Chata, tengo que decirlo: eres mi hermana mayor y te amo y te admiro y eres quien ha abierto el camino para los que fuimos llegando después y por si fuera poco, tienes manos mágicas y ¡haces pancartas divinas!!
Deseo que pases felíz tu día. Deseo que disfrutes cada uno de tus logros. Deseo que se cumplan cada uno de tus deseos. FELIZ FELÍZ CUMPLEAÑOS.

-Para las que no lo saben, Chata es la forma cariñosa como le decimos a Amira, pero no se confundan: quien firma como Ch (Chata) en el blog, es nuestra sobrina, a quien por ser taaaan creativos y originales en la familia, también se llama Amira y también se le dice, de cariño, Chata-.

Angel de la Ley

Hace tiempo, en un taller sobre ángeles en el que participé, nos decían que al nacer se nos asignan varios ángeles que nos acompañarían a lo largo de nuestra vida en la tierra. Uno de ellos, el más conocido, es el Angel de la Guarda, aquel que a la mayoría nos enseñaron a rezarle por las noches, que nos cuida, nos aleja de los peligros y es nuestro amigo y compañero siempre. Otro es el llamado "Angel de la Ley", cuya función es que se cumpla aquello que nuestro espíritu determinó como aprendizaje y/o misión (que en realidad, no es una, sino muchas) en la vida que iniciamos. Este ángel se encarga de detener y bloquear a la gente buena que, en su afán de ayudarnos, retrasa nuestras lecciones y aprendizaje. En ese momento no supe como tomar aquello que se me decía como cierto; chocaba con lo que sabía desde siempre, que es ayudar a los que tienen menos, dar hasta que duela, quitarme el pan de la boca para alimentar al hambriento, dar apoyo físico y emocional a quien lo necesitara, etc., si no lo hacía, el castigo sería la culpa, el asumirme y reconocerme como egoista y lo peor: más tarde o más temprano, me sería quitado todo lo que tuviera y amara... estaría en la misma situación de aquel necesitado "para que aprendiera lo que se siente" y obviamente, no habría nadie para ayudarme.
Fue largo el proceso de confrontar mis creencias, comprobar qué tanta verdad había en una y en otra afirmacion, abrir los ojos y ver la vida con una perspectiva nueva, la perspectiva que me daba la nueva información, porque yo era "buena", ayudaba a los demás, a veces, más de lo que en realidad podía o quería y eso me hacía sentir "más buena" todavía. Observandome atentamente, fuí dandome cuenta que mucha de mi bondad se basaba en el miedo... el miedo a perder lo que amaba, el miedo a perder la buena vida que con mucha dedicación y esfuerzo estaba consiguiendo... ¡que rollo tan grande! ¡que complicado! También, siendo por completo honesta conmigo misma, me di cuenta que era "buena", esperando que más tarde o más temprano me retribuyeran la ayuda dada, de la misma forma, en la misma medida y con igual esfuerzo. Al no suceder así, de alguna manera me sentía abusada, usada, cosa que obviamente, en algunos casos así era.
Son tantos los seres invisibles que nos rodean, nos acompañan, nos aman, que no fué importante si existe o no un llamado angel de la ley; lo importante fué que llegó a mí algo que me hizo tomar conciencia y confrontar mis creencias y cambiarlas. Lo importante fue descubrir que ser "buena" de la forma como lo estaba siendo, no me traía felicidad ni gozo, sino todo lo contrario... me tenía prisionera del miedo y las expectativas. Lo importante es que aprendí que cuando hago cosas que me hacen felíz, siempre alguien además de mi, será beneficiado o ayudado sin tener que ocuparme de ello.
Concluyo diciendo que este blog no lleva la intención de "ayudar" a nadie ni ese es su fin. Me hace felíz tenerlo, me hace felíz expresarme y que alguien me lea... me hace bien coincidir con otras mujeres.
Soy buena conmigo misma: Hago cosas que me hacen felíz... y alguien más es beneficiado.
Agradezco al universo. Festejo mi vida.

Hacer un alto

Hace aproximadamente quince días, a través del ciberespacio, me encontré con unas amigas de mi primera juventud. Aunque nos hemos visto alguna vez cada varios años, no habiamos tenido oportunidad de conversar más tiempo del que permite tomar un café. Ahora, a través de emails, nos estamos poniendo al día. Me sorprende y me maravilla que hayan pasado 30 años (¡cuánta vida!) desde entonces, cuando compartíamos tiempo, pensamientos, sentimientos... ellas me han traido a la que era y que ya no soy, aunque continúe siendo la misma... por mi parte, guardo intacta la memoria de ellas, que el tiempo ha cambiado en ambas.
Hace más de un año inicié este blog. Muchas han sido las mujeres que han estado aquí y en todas (de quienes tengo información) la vida ha cambiado y las ha cambiado. Todas, absolutamente todas, estamos mejor ahora.
Cambios de trabajo y actividad.
Desencuentros y encuentros de pareja.
Caidas en la economía, busqueda de opciones, reacomodo.
Enfermedades, operaciones, miedo... miedo... miedo...
Cambios de residencia
Desafío con los hijos, aceptación, soltar control, imponer disciplina.
Hijos que crecen, hijos que se van, hijos que regresan... nietos que llegan.
Trabajo individual, fortalecimiento de la autoestima, dejar ir el ego, alejarse del drama, ocuparse, hacerse cargo de una misma...
Todas hemos pasado por uno o varios de los puntos anteriores ¡vaya si hemos estado ocupadas!
Las invito a hacer un alto, a darse cuenta de los avances que cada una ha tenido, a agradecer por ellos. Las invito, no a conformarse, pero sí a estar satisfechas por lo logrado, a felicitarse por la fortaleza, por la decisión, por continuar.
Las invito -una vez más- a respirar y sonreir.
Las invito a festejar, a festejarse... porque esto que nos sucede cada día, es vivir.
Festejemos la vida!!! NUESTRA VIDA

Acéptate completamente

Todos atravesamos momentos oscuros en los que deseamos haber tenido la vida de alguien más.

La forma de emitir Luz durante estos momentos difíciles es aceptarte completamente a ti mismo y a tu vida como es; es aquí donde tu alma te ha ubicado.

Hoy, entiende que todo lo que eres es parte de un plan perfecto. La vida que tienes es exactamente la vida que necesitas.

...por Yehuda Berg

Antes de ser mamá

Para recibir nuestro apapacho en este día de las madres, les comparto -extractado- un escrito que envió Claudia, felicitándonos a todas en este día.

ANTES DE SER MAMÁ...Yo comía mi comida caliente, mi ropa lucía planchada y limpia todo el día, podía sostener largas y tranquilas conversaciones telefónicas, me dormía tarde, tan tarde como quería y jamás me preocupaban las desveladas; dormía toda la noche y los fines de semana eran totalmente relajados. Cepillaba y cuidaba mi pelo, lucía uñas largas y hermosas. Mi casa estaba limpia y en orden, no me apuraba si alguna de mis plantas era venenosa, ni pensaba en lo peligroso de las escaleras o las esquinas de mis muebles.
ANTES DE SER MAMÁ... Tenía control absoluto de mi mente, mis pensamientos, mis sentimientos, mi cuerpo y mi aspecto físico.

ANTES DE SER MAMÁ...No conocía la felicidad total con sólo recibir una mirada, nunca sostuve a un bebé dormido SOLO porque no quería alejarlo de mí, nunca supe que algo tan pequeño, podía afectar TANTO mi mundo, nunca supe que podía amar a alguien de ese modo, no conocía el sentimiento que provoca tener mi corazón fuera de mi cuerpo, no sabía de esa cercanía inmensa entre una madre y su hijo... no sabía que algo tan chico podría hacerme sentir tan importante, no imaginaba tanta calidez, tanta dulzura, tanto amor... no sabía que yo era capaz de sentir tanto.

Militarizada

Hoy nos reunimos en familia para celebrar el día de la madre. Cada quien llevó algo para comer y la charla fluyó grata y relajada...
en un momento determinado se habló de lo difícil que es tratar con adolescentes y preadolescentes y de la tranquilidad de los que, como padres, hemos terminado con esa difícil etapa de nuestros hijos.
Horas después, ya a solas, pensando en todo lo que se dijo, vino el recuerdo de mi padre, fallecido hace muchos años y sus firmes convicciones sobre la educación de los hijos. Pensaba que no había tal, sin disciplina... no pegaba, no regañaba, no preguntaba mayor cosa, solo castigaba y así, en una ocasión, cuando una de mis hermanas se escapó de la escuela para ir con varias amiguitas a casa de una de ellas a escuchar música y reirse de la "escapada" ¡gran aventura y gran gusto! que no le duró mucho, ya que mi padre la castigó sin salir de su cuarto -excepto para ir y venir de la escuela- durante un mes entero. Como si fuera ayer, la veo llorando día tras día, noche tras noche... y no salir de su cuarto, a pesar de la intervención de mi madre ante papá.
Años después, se me hizo tarde en una fiesta y llegué a casa de madrugada (horas después del permiso establecido); papá estaba sentado esperandome y únicamente dijo "No hay justificación. Te vas a tu cuarto y no sales". Sí había justificación y no me permitió dársela. Estuve una semana castigada e igual lloré y lloré y nunca volví a llegar fuera de hora (ni mi hermana a pensar siquiera, en escaparse).
En esos tiempos la madre daba la queja y el padre imponía la disciplina. Cuando mis hijos fueron adolescentes, era distinto; las madres nos hacíamos cargo y en ese sentido, mi forma de actuar era ciertamente militarizada. Pocas normas ¡que se cumplían! llegó el momento que solo tenía que decir "no me obligues a castigarte", para que eligieran no infringir alguna.
Tengo la percepción que actualmente ninguno de los padres se responsabiliza por ello. Me parece que tienen miedo... a causarle al hijo un irreparable daño en la psique, a que pierda una semana o un mes de su vida social, a que se escape de casa, a que sufra, a que no soporte la frustación, a que no se sienta amado, a que el hijo los odie...
Reaccionen mamás!!!! Este día que se festeja a las madres es buen momento para reflexionar.
Hay que enfrentar a los hijos a la consecuencia de sus acciones. Sin duda, sin confusión, sin titubeo. Solo así estaremos cumpliendo nuestra responsabilidad, que es enseñarlos y guiarlos.

Cerrando puertas

Me envió Chata el siguiente escrito que aunque sabido, es hermoso y resulta adecuado refrescar y tener presente la importancia de soltar y completar ciclos.


Cerrando puertas, cerrando círculos, cerrando capítulos. Como quieras llamarlo: Lo importante es poder cerrarlos. Lo importante es poder dejar ir momentos de la vida que se van clausurando. ¿Terminó tu trabajo? ¿Se acabó la relación? ¿Ya no vives más en esa casa? ¿Debes irte de viaje? ¿La amistad se acabó? ...
Puedes pasarte mucho tiempo de tu presente 'revolcándote' en los porqués, en regresar el casette y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho. El desgaste va a ser infinito porque en la vida, todos y todas estamos abocados a ir cerrando capítulos. A pasar la hoja. A terminar con etapas o con momentos de la vida y seguir adelante.
No podemos estar en el presente añorando el pasado. Ni siquiera preguntándonos por qué. Lo que sucedió, sucedió. Hay que soltar, hay que desprenderse. No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien NO QUIERE estar vinculado a nosotros. No. ¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir! Por eso a veces es tan importante romper fotos, quemar cartas, destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa, papeles por romper, documentos por tirar, libros por vender o regalar. Los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores de superación.
Dejar ir, soltar, desprenderse. En la vida nadie juega con las cartas marcadas y hay que aprender a perder y a ganar. Hay que dejar ir, hay que pasar la hoja, hay que vivir sólo lo que tenemos en el presente.
Suelta el resentimiento, deja de prender 'tu televisor' personal para ver y ver el asunto, lo único que consigues es dañarte mentalmente, envenenarte, amargarte. La vida está hacia adelante, nunca para atrás. porque si tu andas por la vida dejando 'puertas abiertas', por si acaso, nunca podrás desprenderte ni vivir lo de hoy con satisfacción. Noviazgos o amistades que no clausuran, posibilidades de 'regresar' (¿a qué?), necesidad de aclaraciones, palabras que no se dijeron, silencios que te invadieron. ¡Si puedes enfrentarlos ya y ahora, hazlo! Si no, déjalo ir, cierra capítulos. Dí a ti mismo que no, que no vuelve. Pero no por orgullo ni por soberbia sino porque tu ya no encajas allí, en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación, en esa casa, en ese escritorio, en ese oficio; tu ya no eres el mismo que fue hace dos días, hace tres meses, hace un año, por lo tanto, no hay nada a que volver.
Cierra la puerta, pasa la hoja, cierra el círculo. Ni tu seras el mismo, ni el entorno al que regresas será igual, porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático. Es salud mental, amor por ti mismo desprender lo que ya no está en tu vida.
Recuerda que nada ni nadie es indispensable. Ni una persona, ni un lugar, ni un trabajo, nada es vital para vivir porque cuando tu viniste a este mundo llegaste sin ese adhesivo, por lo tanto es 'costumbre' vivir pegado a ti y es un trabajo personal aprender a vivir sin él, sin el adhesivo humano o físico que hoy te duele dejar ir.
Es un proceso de aprender a desprenderse y humanamente se puede lograr porque, nada ni nadie nos es indispensable. Solo es costumbre, apego, necesidad. Pero... cierra, clausura, limpia, tira, oxigena, despréndete, sacude, suelta. Hay tantas palabras para significar salud mental y cualquiera que sea la que escojas, te ayudará definitivamente a seguir para adelante con tranquilidad.
¡Esa es la vida!

Exhausta

La semana anterior al viaje de mi hija fue de idas, venidas, cenas y despedidas.

Esta semana (apenas estamos a la mitad), entre que ella "me dejó encargada" con algunas personas para que no fuera a deprimirme, mis labores cotidianas y los cambios que estoy haciendo en casa, no he tenido un momento libre. Estoy exhausta. Necesito un día libre y en lo que queda de la semana, no lo tendré.

Sonriendo reconozco que me había creado expectativas, a pesar de saber que nunca se cumplen. Me veía a mí misma acompañada de mis perros y un libro, ligeramente nostálgica por aquello del nido vacío y poco a poco, dejándome llevar por una nueva y sosegada rutina. Es una agradable imágen... (suspiro).

La realidad se impone y es buena. Definitivamente mucho mejor que la que mis expectativas crearon. A mi hija diariamente la veo y conversamos gracias a la magia de internet. El nido vacío confirmo que solo existe en la mente y la sosegada rutina tendrá que esperar unos años más.

Respiro, sonrío y felíz espero que llegue el fin de semana para descansar.

Ver el futuro

La herramienta más poderosa para ver el futuro es aprender del pasado.
Hoy, antes de tomar una decisión, recuerda la última vez que estuviste

en una situación similar. Piensa acerca de cómo resultó.

¿Qué puedes hacer diferente esta vez?

por Yehuda Berg

Nuevos cielos

Hace unas horas dejé a mi hija en el avión, justo ahora vuela bajo nuevos cielos; va en busca de experiencia, conocimiento, diversión, independencia, aventura...

Hace unos días alguien me dijo que si estaba triste, llorara y mi respuesta fué: "no quiero darme permiso". Hay tanta alegría -en todos- por este largo y deseado viaje, que no tenía ganas de ensombrecerla ni por un momento.

Claro que estoy triste, claro que la extraño desde ahora, claro que quisiera estar siempre junto a ella "por lo que se ofrezca", pero entre sus idas y venidas, se que el tiempo pasa rápido, como un suspiro. Se también que precisamente sus idas y venidas le han permitido crecer y madurar libre y segura... estoy enamorada de ella ¡y tan orgullosa!

Creo que uno de los mejores regalos que podemos darle a nuestros hijos, es empujarlos a probar sus alas. Animarlos a que vuelen libres y sin miedo por este bello y grande mundo.

Le dije que el orden natural es que los padres extrañemos a los hijos más que lo que ellos nos extrañan a nosotros y que yo la iba a extrañar poco... claro que es mentira!!! la extañaré un montón (y ella lo sabe), pero si alguien logra entenderlo, la extrañaré con alegría y contento.

Buen viaje Ross. Disfruta. Como tú lo dices ¡solo por la experiencia!

Termino con una frase de uno de mis poemas favoritos, de Rabindranaz Tagore, que dice: El río rompe alegremente todos lo diques y se va cantando. La montaña se queda y lo recuerda... y lo sigue con amor.